番茄红椒炒年糕的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、促进消化、防癌等功效；可与豆腐、芥蓝、鸡蛋搭配；与香菇、土豆、河蟹相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、挡辐射、健脾胃等功效；可与豆腐、羊排、娃娃菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；