肉夹馍的热量和减肥功效

1、温水融化发酵粉，加入面粉中揉成面团，静置至微微发起

2、面团切成两个鸡蛋大小的剂子

3、搓成两头尖的长条

4、擀成薄长片

5、从一端卷起

6、竖起

7、压平

8、捏成碗状，放入不粘平底锅，静置半小时使其发酵，这样饼才会松软。然后开小火两面煎熟，

9、从中间切开

10、五花肉切成小块加入卤料，电饭锅放足水，炖一个半小时至酥烂

11、捞出剁碎

12、我不喜欢香菜，所以用的是烫熟的小青菜，卤肉剁碎后加一点卤汁拌匀

13、塞入慢慢的卤肉~

14、喜欢别的菜可以塞一点，根据自己口味决定吧。

15、满是卤肉汁~~~