土豆炆鸡的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、补精填髓、增强免疫力等功效；可与板栗、松子、豇豆搭配；与明虾、鲤鱼、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、和中养胃、健脾利湿等功效；可与黄瓜、牛腩、豇豆搭配；与香雀、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抵抗力、解热除烦、促进消化等功效；可与红枣、猪肉、山楂搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；