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海苔肉松曲奇的热量

海苔肉松曲奇热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋粉531千卡354千卡
黄油666千卡888千卡
2千卡59千卡
泡打粉5千卡178千卡
鸡蛋99千卡143千卡
砂糖39千卡387千卡
海苔21千卡177千卡
总量322海苔肉松曲奇热量/卡路里1363千卡
拉筋热量1363千卡,相当于拉筋545分钟消耗的热量150

海苔肉松曲奇的做法共1个步骤

食材主料/辅料

低筋粉 150克、 黄油 75克、 砂糖 10克、 3克、 鸡蛋 1个、 泡打粉 3克、 海苔 看自己喜好加(原版肉松是30海苔2,不过我加了很多肉松)克
食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、舒缓肝气、除口臭等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、提鲜、杀菌等功效;与豆馅、赤豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、解热烦、润肺利咽等功效;可与桂圆肉、丝瓜、荠菜搭配;与豆浆、糖精、红薯相克,同食可能会引起不适;

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