虫草花乌鸡汤的热量和减肥功效

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有壮阳补肾、增强体力、消炎杀菌等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、防治心血管病、缓和药性等功效；可与白菜、黑木耳、小麦搭配；与黄瓜、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补心益脾、眩晕、御寒等功效；可与百合、橘子、甲鱼搭配；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有健脾补肺、解毒、促进消化等功效；可与鸭腿、小麦、葡萄搭配；与南瓜、甘遂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、补肝、明目等功效；可与山楂干、大花蟹、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；