| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 造型杂菜蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于自行车测功器218分钟消耗的热量300 | |||||
1、各种模具 总有一款适合你
2、杂菜加入蛋糊中
3、加入调料拌匀
4、平底锅加油煎饼
5、圆形模具
6、各种造型
7、脱模
8、很有型的鸡蛋饼
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、美容护肤等功效；可与北极虾、香椿、西红柿搭配；与茶叶、豆浆、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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