红枣姜糖的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、滋养阴血、预防高血压等功效；可与莲子、山药、枸杞子搭配；与虾皮、银鱼、玄参相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、缓中止痛、保健等功效；可与小米面、小米、黑豆搭配；与牛奶、文蛤、皮蛋相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、驱寒、助阳等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；