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百搭芝士慕斯 附详解的热量

百搭芝士慕斯 附详解热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
纯牛奶102千卡60千卡
淡奶油1746千卡873千卡
总量370百搭芝士慕斯 附详解热量/卡路里1848千卡
跳台滑雪热量1848千卡,相当于跳台滑雪264分钟消耗的热量420

百搭芝士慕斯 附详解的做法共23个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(奶油芝士) 250克、 细砂糖(加到芝士糊) 40克、 纯牛奶 170克、 吉利丁片(2片=10g) 10克、 淡奶油 200克、 细砂糖(加到淡奶油) 20克、 蓝莓果酱(做镜面) 26克、 橙子果酱(做镜面) 26克、 吉利丁片(1片=5g)(做镜面) 5克、 水(做镜面)(20gx2) 40克、 可可粉(装饰) 适量、 抹茶粉(装饰) 适量、 银珠 适量
食材功效信息

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防便秘、改善睡眠、美容养颜等功效;可与黑豆、香蕉、木瓜搭配;与米汤、雪莲果、巧克力相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、预防便秘、治疗便秘等功效;

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