| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于瑜珈276分钟消耗的热量210 | |||||
1、黄桃放入盆中加水泡一泡.洗净后削皮去核.一分两半.
2、放入锅中加水煮开后加一块天然冰糖.（个人喜欢甜一点.所以加了一块大点的）
3、待黄桃煮到软一点.用筷子能轻轻戳穿为好.装入玻璃瓶中.
4、待冷却后放冰箱冰镇半天.即可开动...
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、延缓衰老、祛除黑斑等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、和胃润肺等功效；可与银杏、银耳、白果搭配；
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