| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 342克 | 宝宝辅食西兰花虾馄饨热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡,相当于画画70分钟消耗的热量270 | |||||
1、西兰花洗净切片 虾挑虾线 去头去壳 放到开水里煮熟
2、全部剁碎 （西兰花捏下去水 ） 最后加入蛋黄 盐 搅拌 用买来的馄饨皮一切四包好即可
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、呵护咽喉、清污解毒等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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