橄榄油黑椒烤土豆的热量和减肥功效

1、将土豆洗净。

2、将土豆放在蒸锅里蒸。

3、蒸熟的土豆。

4、把每一个小土豆压扁裂开，这步是为了让土豆容易入味。

5、浇上一勺橄榄油，这就是试用的特级初榨橄榄油。

6、放入1小勺盐、黑胡椒粉和黑胡椒粒，喜欢香辣的，可以放入辣椒粉，将调料拌匀。

7、放入烤箱180°C烤20分钟。

8、烤20分钟后撒上红辣椒粒和葱粒，放回烤箱烤1分钟。

9、用叉子叉着一个个吃，很美味！