| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 358克 | 炒面热量/卡路里1316千卡 | |||
 热量1316千卡,相当于滑雪188分钟消耗的热量420 | |||||
1、干锅放小碗面用小火来回翻炒，不能停噢！来回翻炒。
2、炒到面熟有面香，颜色泛黄即可。
3、加一汤勺红糖，放热水搅拌成糊状就可以食用了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、活血化淤、益气补血等功效；可与姜、小米面、小米搭配；与牛排、皮蛋、牛肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
