酸汤兔丁的热量和减肥功效

1、准备材料。杏鲍菇切片，小米椒切小圈，泡椒切末，南瓜去皮切块，粉碎成南瓜茸。

2、油锅烧热至四成热，放入黄灯笼酱、泡椒末、姜末、蒜末炒香。

3、倒入高汤，大火煮开后转中火煮5分钟

4、放入南瓜茸、盐、鸡粉、白糖、米醋。转小火煮20分钟

5、滤去渣即成酸汤。装起备用。

6、兔肉剁2cm小块，洗净后浸泡出血水。用盐、料酒、蛋清、淀粉搅拌均匀腌制20分钟入味。

7、炒锅加热至3成热，放入兔丁滑炒至散，颜色变白后捞出。

8、锅里加入酸汤，放入杏鲍菇煮至变软入味后捞出放入盘底

9、再放入兔丁煮至熟透，捞出放入杏鲍菇上，将锅中剩余的汤汁浇咋兔丁上，放入小米辣、葱花。

锅里放入一点油，烧至4成热后淋在兔丁上即可。