南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、保护胃粘膜、驱蛔虫等功效；可与莲子、牛里脊、糙米搭配；与大闸蟹、大花蟹 、羊肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、美容益寿、健脾养胃等功效；可与枣、枣（鲜）、百合搭配；与鸡肉、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；