凉拌白萝卜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、防癌等功效；可与鸡肉、豆腐干、北豆腐搭配；与黑木耳、虫草、雪梨相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、健脾胃、清肠道等功效；可与生菜、玉米面、猪肉搭配；与鸡肉、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降血压、抗癌、预防高血压等功效；

精盐的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、解腻提鲜、预防甲状腺病等功效；可与杨桃搭配；与芒果相克，同食可能会引起不适；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有活血、解毒、防衰老等功效；可与绿豆芽、大蒜、土豆搭配；与牛奶、茼蒿、小白菜相克，同食可能会引起不适；