面包机+烤箱版的“肉松面包”第一口就吃到香香的肉松的热量和减肥功效

1、将除了黄油的其他所有材料放在面包桶里，自从买了ACA的面包机，和面变得so easy!启动快速和面程序20分钟，停止后再加入3克盐和黄油，再次按和面程序20分钟，直至和到面团变得光滑油亮。

2、从面包桶里取出放在无油无水的干净盆里，放在温暖处等待发酵，冬天室温较低，可适当增加酵母用量，或放在温暖处，或相对密闭的空间里进行发酵，我家冬天烧的水暖，我就把它放在暖气片上了。

3、别忘了在盆子上加一层保鲜膜，不然发好的面团会干，等上1.5小-2小时吧。

4、发好的面团是这样的，体积膨胀了2倍，用手按下一个窝，不回弹就发好了。

5、将发好的面团平均分成你想要的个数，每份的重量自己看着办，将面团揉搓成小圆团，盖上保鲜膜松弛10-15分钟后，取一份面团压扁，包入肉松馅料，我用的是自己做的牛肉松和鱼肉松。包好后放在铺上油纸的烤盘里，注意间隔距离，不要离得很近。

6、静置进行2次发酵，体积有所增加，可以用烤箱发酵程序，上下火40度，30分钟，每个烤箱的“脾气”不一样，要自己多尝试，发好后刷上蛋液。

7、撒上芝麻，我用了两种芝麻。

8、放入提前预热好的的烤箱，上下火180度，15分钟，也可降低温度，延长烘烤时间，每个人根据自己家烤箱的“脾气”来决定。

9、出炉啦！颜色刚好，口水都要留下来了。

10、分的面团大小不均匀，烤出来的也大小不一，不过味道还是很不错的呦！