| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | ||
| 总量 | 431克 | 婴儿辅食-红糖小花卷热量/卡路里1594千卡 | |||
 热量1594千卡,相当于爵士乐健身操266分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好面粉+3勺奶粉，酵母用温水调匀。
2、将面粉或好面团，放温暖处醒发。
3、面团发两倍大后排气擀饼。
4、在面饼上放少许油+糖和芝麻酱然后折一下。
5、将铺好红糖的面饼再次对折。
6、将对折好的面饼切成小粗条。
7、两条压在一起从中间安左手向里折，右手向外折，汇合处按紧。
8、凉水放入锅中，锅开后蒸15分关火，关火后等3分钟再掀开锅盖。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、健脾暖胃、益气补血等功效；可与姜、小米、黑豆搭配；与松花蛋、牛肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有促进骨骼发育、抗衰老、生津通乳等功效；可与油麦菜搭配；
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