芸豆辫子吐司的热量和减肥功效

1、面包桶内先加入水、玉米油、盐、白糖，再加面粉、酵母粉。

2、用和面功能和面。
大约揉面20---30分钟左右。

3、检查面团，揉出筋膜就可以。

4、取出面团，团圆滚匀。放入面包桶，一次发酵。

5、在发酵的空档，准备馅料，熟的红芸豆。
加适量白糖腌渍入味。

6、面团一次发酵至2倍大即成。

7、取出面团、揉匀排气，分割3份。

8、取一个面团，擀平，放入适量红芸豆。

9、将其包严。依次全部做完。

10、把3条交叉编出辫子形状。

11、放入面包桶二次发酵。

12、发酵至8分满，就可以烘烤。

13、透过面包机视窗可以监视烘烤状态。

14、烘烤50分钟，即可出炉。

15、出炉的辫子吐司内部组织状态。