| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 土豆丝饼热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于堆木头1分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备材料
2、土豆红，鸡蛋，面粉，糊团
3、平底锅放油，两面油煎一下
4、美味的土豆丝出锅了，可以根据个人口味，加点蕃茄酱
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、促进消化、祛除腥膻之味等功效；与小豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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