草莓芝士玉米的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防癌、降低胆固醇、益肺宁心等功效；可与草莓、鸽肉、菜花搭配；与红薯、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、保护牙齿、促进代谢等功效；与菠菜、羊肉、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、止渴、减肥等功效；可与冰糖、橙子、豆腐搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；