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面包机-大个面包-零失败的热量

面包机-大个面包-零失败热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
2千卡1千卡
鸡蛋99千卡143千卡
高筋面粉1444千卡361千卡
奶粉87千卡484千卡
2千卡59千卡
总量671面包机-大个面包-零失败热量/卡路里1634千卡
摔跤热量1634千卡,相当于摔跤272分钟消耗的热量360

面包机-大个面包-零失败的做法共19个步骤

食材主料/辅料

180克、 鸡蛋 1个约50克、 黄油或植物油(玉米油) 48克、 白砂糖(自己家吃,我用的木糖醇) 65克、 4克、 奶粉 18克、 高筋面粉 400克、 酵母 7左右克、 蔓越莓干或葡萄干 100克
食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、保护肝脏、延缓衰老等功效;可与羊排、黄豆、百合搭配;与消炎片、味精、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、清理胃水、消炎等功效;与红豆沙、赤豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善视力、美容养颜、补充营养等功效;可与草莓、黑豆、甘蔗搭配;与果汁、番茄酱、橙子相克,同食可能会引起不适;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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