水果茶的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、安眠、防癌等功效；可与香蕉、鱼肉、咸菜搭配；与胡萝卜、紫甘蓝、海鲜相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神益智、利尿通便、美容等功效；可与酸奶、蜂蜜、薏米搭配；与大闸蟹、青蟹、河蚌相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消积食、治疗感冒、降低胆固醇等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、滋补肝肾、软化血管等功效；可与羊排、银耳、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；