原味曲奇的热量/卡路里_原味曲奇的做法

1、黄油室温软化（不能融化），加糖粉拌匀，用电动打蛋器打发至蓬松羽毛状
2、分三次加入蛋液，每次加入后用打蛋器搅匀
3、将粉类筛入，再用橡皮刮刀翻拌，拌成面团（可能会比较黏）
4、放入裱花袋（最好是布袋或者硅胶袋），将开口出拧紧，绕在大拇指上，再拧几圈，就可以开始挤辣（冬天会比较硬，所以要多花点力气
5、我比较喜欢这种挤法～美美哒！
6、放入预热好的烤箱中层，上下150度，10分钟（我家烤箱温度可能比较高吧，你们根据实际情况调整～十分钟不是很长，最好可以在烤箱前盯着，不然一不小心颜色就深辣_(:_」∠)_浅浅的黄色，或者边缘微微上色即可）
7、晾凉图图～

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、疗疮、去酒毒等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与桂圆、荠菜、羊排搭配；与豆浆、消炎片、地瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、消炎、预防蛀牙等功效；与小豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；

原味曲奇的热量和减肥功效