| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 449千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 香炸芋条热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡,相当于看书486分钟消耗的热量78 | |||||
1、面粉加盐，加水，搅拌成稀泥状，倒入切好的芋条中，搅拌均匀。
2、等油烧热，加入芋条，注意拿筷子分开粘在一起的芋条。
3、炸五分钟左右，颜色呈金黄后装盘，冷却后可做零食，保存期限较长，比薯条更美味哦。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
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