| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 五香清汤排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于摆桌子502分钟消耗的热量150 | |||||
1、排骨洗净
2、排骨过水
3、加入香叶，桂皮，五香，花椒和姜
4、大火改小火焖三十分钟
5、出锅搞掂
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润肠胃、滋肝阴等功效；可与洋葱、山楂、红薯搭配；与鹌鹑、鲫鱼、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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