萝卜牡蛎粉丝汤的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、消食、化痰热等功效；可与羊排、五花肉、肥牛搭配；与枣、杨梅、蛇肉相克，同食可能会引起不适；

牡蛎的热量73千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增强性欲、促进新陈代谢、提高免疫力等功效；可与豆瓣酱、鸡蛋、菠菜搭配；与马蹄、啤酒、高粱米相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、健脾、养胃等功效；可与菠菜搭配；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、醒脾和中、促进胃肠蠕动等功效；可与羊肉、羊骨、虾搭配；与五花肉、火腿、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；