| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 美丽飘香-玫瑰花奶茶热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡,相当于做头发226分钟消耗的热量150 | |||||
1、取玫瑰花三朵放小碗里，倒入半碗开水冲泡
2、牛奶加热后倒入杯中，加红糖，再把玫瑰花水倒入牛奶中搅拌均匀，不仅有奶香，还有玫瑰的香气，撒些花瓣点缀下下，真心漂亮，有点舍不得喝了！
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有舒肝解郁、理气、和血调经等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配；与韭菜、红枣、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、活血、益气补血等功效；可与小米面、小米、荷兰豆搭配；与文蛤、牛里脊、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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