| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 228克 | 超简单电饭锅版基础蛋糕热量/卡路里1059千卡 | |||

1、把所有材料都准备好!还有电饭锅,饭勺,电动打蛋器(没有打蛋器就准备筷子吧,不过很费力哦!)

2、蛋清分离,装蛋液的容器一定不能有水或油渍。没有蛋清分离器的话可以准备一个干净没水的矿泉水瓶,一定得是干的不能有水,然后捏住瓶子,瓶口对准蛋黄,一松手蛋黄就轻松分离了。记得蛋清里一定不能有一点蛋黄要不然后面很难操作了!

3、先准备制作蛋黄糊。蛋黄,一勺白糖些许油(这里我没有买黄油,就用了食用油)拿饭勺搅拌均匀。在加入面粉(有要求过筛,我懒得用,就没有过筛)继续搅拌均匀,最后呈现面糊状就可以了,如果稀了就加点面粉搅匀。 (你也可以依据自己口味少放点蛋黄加点牛奶,我是因为懒得下楼买,就用了四个蛋黄)
4、再来打蛋清(这里忘拍照片了)先将蛋清打发起泡就加入三分之一的白糖,又打成肥皂泡状又加入三分之一的白糖,再打成奶油状加入剩余的白糖,一直打到把容器翻过来而蛋清不会流(这个过程很重要,蛋糕的松软度全靠它。拿筷子打发蛋清会有点吃力哦!)
5、取三分之一的蛋清加到蛋黄糊里,拿饭勺以划十字的方式拌匀(要强调千万不可以划圈的方式来拌)后,又加入三分之一的蛋清继续以同上的方式搅拌均匀,再加入剩下的蛋清同上一样搅拌(还是忘了拍照)

6、电饭锅擦干,把锅内均匀的擦上油,先按下闸把锅预热。将搅拌好的蛋黄倒入锅内用力镇两下,是为了把蛋黄内的气泡镇出来,好了,盖上盖按下煮饭键,等它跳闸后拿湿毛巾捂住排气孔保温状态下闷几分钟就大功告成啦!(电饭锅最好提前预热。闷好后拿牙签扎一下蛋糕牙签干净不粘东西就差不多熟了!)

7、熟了后立即把蛋糕倒扣出来免得在锅里缩回去了(小心点哦,我就是用力过猛了,卖相差了点)

8、口感很好松软香甜入口即化。
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、养胃、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、预防动脉硬化、健脑益智等功效;可与苋菜、生菜、肥牛搭配;与柿子、田鸡、茶叶相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、润肺生津、去酒毒等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有润肠、肝胆病、冠心病等功效;
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