| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 14千卡 | 288千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 124克 | 少油0难度香草水果muffin麦芬小蛋糕热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡,相当于弹吉他148分钟消耗的热量120 | |||||
1、把油和糖粉倒入，搅匀。（如果是黄油的话就熔化或者打发至发白呈羽毛状）
2、加入鸡蛋，搅匀。
3、加入香草精，搅匀。
4、加入面粉和牛奶（或水），搅匀后加入水果干。
5、装杯，大约六分满（因为会在烤的过程中鼓起来）
6、放入烤箱，180度烤20分钟，最后5分钟可以转190度上色。
7、完成。可以进行装饰辣：D
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、健脑益智等功效；可与洋葱、基围虾、圆生菜搭配；与雪莲果、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、驱虫、杀菌等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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