| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 蛋挞热量/卡路里1859千卡 | |||
 热量1859千卡,相当于改建房屋338分钟消耗的热量330 | |||||
1、做的时候忘记拍照了，出炉时抢拍的。一共做了两盘，吃了一盘～呵呵这是抢拍滴哦！
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、强化骨骼等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、增强活力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、调味、解盐卤毒等功效；
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