| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 山楂糕热量/卡路里443千卡 | |||

1、清洗,我就泡泡~呵呵

2、切开,去核

3、高压锅煮,水和山楂一样高就可以

4、我这样去皮的,我看有人直接搅拌机,没试过

5、去掉的山楂皮

6、开始熬,这时候放白糖或冰糖,尝下合适就行了,不要太甜了,水熬没了会再甜点的。喜欢甜的除外

7、小火熬出泡泡啦,注意别让泡泡烧到手

8、这样差不多就可以啦

9、小碗抹油,植物油,防止粘碗,我用的橄榄油

10、盛出来放冰箱

11、没啥型,但是好吃。
山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、消食化滞、抗癌等功效;可与西红柿、大白菜、核桃仁搭配;与海参、猪肝、海鲜相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1