粮仓的热量和减肥功效

豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、利小便、下气消痰等功效；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防动脉硬化、延缓衰老、降血脂等功效；可与铁棍山药、木瓜、山药豆搭配；与榅桲、螺蛳、海蜊子相克，同食可能会引起不适；

白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；

咸黄瓜的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥强体、抗衰老、生津止渴等功效；可与蜂蜜、土豆、鱿鱼搭配；与枇杷、辣椒、葵花籽相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、胃肠蠕动等功效；可与大米、草鱼、西兰花搭配；与樱桃、辣椒、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；