椰茸糖柚皮的热量和减肥功效

1、把里面好吃的肉吃掉，去外皮，切成自己要的大小片。

2、浸泡三次，挤干，泡水，重复三次，成熟的柚皮基本去掉涩味留下柚皮的甘味，我个人喜欢泡两次的甘味重D。

3、哎哟，忘记拍照了，泡柚皮的同时炒糖吧，节约时间，开中火，放一半的糖炒锅中不停炒，不要让它焦哦！全部融化了，变成做花生糖的糖浆了，这时要加水了，加水后又要等它变成浓糖水。

4、把泡在水里的柚皮挤干，放到甜蜜蜜的糖水中，让它甜蜜蜜吧！边煮边加另一半白糖，可以加水时一起放，但这样省时，边煮边融。

5、这时候水份差不多都挥发完了，是时候练手力了，不停的翻炒，不要让它焦了。

6、这个时候最好用平底锅，也视平底锅大小分次炒了，我有两个一齐炒的，不过如来怕自己掌握不了就一锅一锅来吧。

7、是时候加点装饰了一一加椰茸，干湿度按个人爱好定，我一般是以用木铲按压不出糖珠且基本不见蒸气上升为准，兜啊兜，闻到一股香香的椰茸加柚香，炒到不太软就差不多了，不可完全硬哦，因为是糖炒的放凉后还会再干点的。

8、开吃喽。成色会变美味不变，这是最高境界的了。慢慢练吧！哈哈哈哈！