| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 670克 | 蛋挞热量/卡路里2323千卡 | |||
 热量2323千卡,相当于汽车打蜡516分钟消耗的热量270 | |||||
1、先做挞皮，千层挞皮
2、讲挞皮按在膜具里
3、制作挞水，然后装进膜具，放进烤箱烤制
4、烤制中
5、出炉，小可爱
6、完成啦～
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
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