| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 素豆腐皮蔬菜卷热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡,相当于迪斯科163分钟消耗的热量270 | |||||
1、忘了拍，记录下步骤。
1、豆腐皮切适合大小，将各位蔬菜卷入，用茄子皮包扎。上锅蒸几分钟。
2、淋上芡汁。
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有解毒、养胃、保护心脏等功效；可与里脊、猪天梯、肉末搭配；
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