蒸芹菜叶子的热量和减肥功效

1、找个盆子将摘下来的芹菜叶子洗干净，空空水，然后当上适当的盐抓匀称，多搓一搓，容易入味。适当的盐怎么个适当法，就自己着量着，平常谁家做饭也不是拿着称量多少盐，当伴凉菜那样吧

2、抓两把豆面，搅匀，让叶子都沾上豆面，有些干干的为妙

3、搅匀以后抓着放到笼屉上蒸，别放在盘子里，容易接水。开锅十分就行，看你的厚薄程度。火大了会有些发黑。