车厘子果酱的热量和减肥功效

1、托朋友在三亚买了一箱智利车厘子，又大又甜，无耐三亚天气炎热，即顺风寄到成都包装完好但仍坏了一些。经过快速挑选，还是有一些完好的，但囗感不太新鲜了，于是果断用来做果酱了。

2、挑出好的车厘子清洗干净

3、上锅小火蒸约一小时

4、一小时后蒸得熟透并有很多汁水溢出

5、用勺压碎车厘子并挑出果核

6、将车厘子倒入锅中并加入水糖熬制

7、在熬制过程中不断加入柠檬汁，熬果酱一定要小火并且不停搅拌，以免糊锅。

8、用完一整个柠檬挤的汁进行调果酱的酸甜度

9、熬至汁水完全浓缩成酱即可

10、浓郁香甜的车厘子果酱便做好了。可以夹土司或馒头，早餐好伴侣哦。