清蒸黄花鱼的热量和减肥功效

黄花鱼的热量99千卡（每100克）；具有健脾升胃、和胃止血、健脾益气等功效；可与芥蓝、茭白、圆白菜搭配；与冰棍、鲢鱼、香菇相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、促进消化、增进食欲等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、护肝、杀菌等功效；可与醋、排骨、猪肉搭配；与草菇、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱虫解毒、预防感冒、抗癌等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、促进胃肠蠕动、消食下气等功效；可与羊排、虾、羊骨搭配；与猪肝、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；