| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 真真假假盆栽蛋糕热量/卡路里25千卡 | |||

1、鱼胶片剪成小片泡入凉水软化。戚风蛋糕片成3片,用小花盆扣三个圆,修剪成大中小三个。不圆也没关系,不影响美观。(图1)

2、巧克力切小块,放入牛奶中,小火加热至完全融化。(图2)

3、加入软化的鱼胶片,搅拌至完全融化后关火。(图3)

4、淡奶油打发至六七成发。(图4)

5、把1/3淡奶油加入巧克力糊,切拌均匀。把混合后的巧克力糊加入余下的淡奶油中切拌均匀,晾至浓稠状态,太稀下一步蛋糕片会浮起来。(图5)

6、小花盆里一层蛋糕片,一部分慕斯糊,最终将所有蛋糕片和巧克力慕斯糊放入。(图6)

7、刮刀抹平,花盆稍微向下磕几下,蒙上保鲜膜,冰箱冷藏4小时左右。筛入可可粉,插上一株薄荷即可。
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、大便秘结、养颜等功效;可与甘蔗、黑豆、木瓜搭配;与乌鳢、西兰花、红糖相克,同食可能会引起不适;
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