| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 麻辣酱香鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于划艇296分钟消耗的热量210 | |||||
1、原料
2、原料
3、原料
4、鸡腿用黄酒，酱油，拌一下
5、先小火热油，放入辣椒，花椒，爆香，放入蒜瓣、桂皮，香叶。炒香后下入鸡腿。
6、加黄酒，翻炒几下，加水盖上盖子，大火烧开，小火煨熟。
7、成品看起来似乎不好看，但是很香。辣椒看你吃辣的程度可多放，我现在放的不多。不是很辣。大家一起交流下
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精、添髓等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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