| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 面面黄金虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于乒乓球78分钟消耗的热量240 | |||||
1、把虾剥壳去虾头虾线留虾尾
2、将虾进行腌制 把面线包裹虾
3、第一次学做这个菜 包的可能不是很完美( # ▽ # )
4、高温热油 转小火炸虾 时间不要太长不然会糊掉 炸到金黄金黄就可以起锅了 ( # ▽ # )
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、提高性功能、增强性功能等功效；可与燕麦片、藕、辣椒搭配；与乌鸡、樱桃番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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