| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 450千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 脊骨肉汤面补血补钙脊热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡,相当于玩游戏79分钟消耗的热量340 | |||||
1、食材：机制挂面、白菜、脊骨肉汤。
2、把肉、汤放入锅里烧开。。
3、放入切丝的白菜。
4、放入挂面、
5、放入盐。
6、煮至面条熟放入葱花即可。
7、出锅装碗，即可食用。
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有除热、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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