| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 1296克 | 冰糖葫芦热量/卡路里2429千卡 | |||
 热量2429千卡,相当于手工活1619分钟消耗的热量90 | |||||
1、称好冰糖
2、准备的食材放入盐水里泡10分钟，洗净，晾干！
3、穿起来
4、穿起来
5、水和糖放到中小火上一起熬
6、成品！
7、成品！
8、成品！
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、消食化滞、开胃消食等功效；可与枸杞子、西红柿、猪肉搭配；与猪肝、鱼头、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、润肺等功效；可与草莓、黑芝麻、银杏搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容养颜、抗衰老等功效；
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