| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜜红豆 | 克 | 277千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 抹茶红豆球热量/卡路里277千卡 | |||
 热量277千卡,相当于砌砖40分钟消耗的热量420 | |||||
1、黄油室温放化打均匀
2、黄油加糖打匀
3、加入蛋黄，搅拌均匀
4、筛入低筋和抹茶粉
5、加入蜜红豆和成面团
6、刚面团揉成同等大小的小团，刷蛋液，上下火170度中层烤25分钟，再余温焖10分钟
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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