宫保杏鲍菇的热量和减肥功效

1、准备好原料。

2、取一碗加入水淀粉 糖 盐 醋 六月鲜 酱油 鸡精和适量的辣椒粉勾兑成料汁。

3、黄瓜和杏鲍菇洗净，切成丁。

4、把黄飞鸿麻辣花生的辣椒和花生分开。

5、锅中加入适量的油烧热下入杏鲍菇丁。

6、加入一点盐，煸炒至杏鲍菇微黄。

7、下入麻辣花生中的辣椒和花椒继续煸炒出香味。

8、倒入碗汁烧开。

9、下入麻辣花生和黄瓜丁。

10、煸炒均匀至汤汁浓缩粘稠即可。