| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 381克 | 电饭锅版蛋糕 掌握诀窍 一定零失败热量/卡路里945千卡 | |||

1、来张全家福

2、首先将蛋清蛋黄分离 在蛋黄盆中加入10g糖 打均匀 没有打蛋器 三根筷子来代替啦~

3、打均匀的蛋黄液中加入150ml牛奶 我用了红枣的 香气扑鼻~

4、继续加入油调匀

5、最后加入适量泡打粉 有奇妙的催化作用哦~

6、将准备好的面粉过筛 这样是为了使搅拌的时候避免出现面疙瘩 影响口感

7、上下翻拌 或者画十字 不过千万不要转圈搅会上劲 有可能变成面团!!切忌!!

8、这一步开始打蛋清 提前加入了六滴白醋 (去腥也助打发)打至途中程度 加入1/3白糖

9、一阵狂打后 蛋清已经服帖成这样第二次加糖 然后继续搅!

10、紧接着蛋白细腻的像奶酪最后一次加糖 继续开动马达打打打!

11、黎明前的曙光 已经有稠稠的感觉了 不过还不够 继续!

12、最后当细腻的蛋白能够在打蛋器上挂住 且倒扣盆不会落的时候就成功啦 (此刻心中千万匹草泥马奔过 唉 终于要见到太阳了!)
13、将电饭锅预热 然后分三次将蛋白倒入蛋黄液中划十字翻版 不要打圈!!(啊哦 这部忘了拍照啦 聪明如你啦)

14、盖上锅盖 锅盖上面的封口可以用厨房纸巾沾水后堵住 没有用餐巾纸也行 然后快速煮 安心的等啦

15、等待的过程有些漫长 就将剩余的蛋糕液刮刮 发现还能够量做四个蒸蛋糕 就上手啦~

16、OK 差不多45分钟过后 电饭煲跳到保温状态 这个时候不要着急再闷10分钟保证它熟 担心不熟的话可以再按快速煮然后再闷10分钟 然后绵绵口感的蛋糕就出炉啦

17、再秀一个 五个鸡蛋的蛋糕看着就有种倍儿爽的感觉~(≧≦)

18、剖开也有很多小气孔哦 口感绝不是馒头 哦 开动啦~
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、去酒毒、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、提鲜、促进消化等功效;与小豆、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、改善视力、预防骨质疏松等功效;可与木瓜、桃、黑豆搭配;与白砂糖、米汤、番茄酱相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
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