| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 18克 | 蒜香凤虾热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡,相当于木管乐器14分钟消耗的热量120 | |||||
1、凤虾
2、蒜头切碎
3、海鲜酱油
4、白芝麻
5、生油下锅烧热
6、下凤虾炒出香味，虾壳有点金黄色
7、下切碎蒜头翻炒
8、下调味料，炒均匀
9、洒上炒熟的白芝麻，香味诱人的蒜香凤虾.
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促消化、增加食欲等功效；
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