| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 盐 | 克 | 74千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 447克 | 年底硬货来了-如何自做五香香肠热量/卡路里1345千卡 | |||
 热量1345千卡,相当于做饭538分钟消耗的热量150 | |||||
1、1把所有材料备好，先放盐，带手套拌匀
2、2找容器将酱油，糖拌匀放肉里再拌匀然后放酒，拌匀，最后搅拌入两小袋五香面，也可用一袋半
3、3一定要用这个五香面否则不好吃，然后通风的地方晾一周左右，南方北方有差异，南方也不要超十天，晾太干不好吃，然后取下蒸熟，凉透保鲜膜包好放冰箱冻起来慢慢吃啊！配馒头超美味哦
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促进消化、除脂美容等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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