面包机土司的热量和减肥功效

1、放入牛奶和酵母，静置几分钟。加入粉类，糖开搅拌程序，和成团后暂停。

2、十分钟后加入盐搅拌至光滑

3、加入软化黄油继续搅拌，我的面包机从这一步按，土司，700克，就不用管它了。也就是用了一个半的搅拌程序。

4、注意观察，搅拌至拉出面团，出透明薄膜，即使点破薄膜也是一个边缘光滑的洞。记一下时间，看和机器搅拌程序的时间一不一致。

5、一发是按下面团基本不回弹，二发后表面轻按有弹性，不沾。观察面包机程序结束时的状态，如果已经发好，面包机还没结束，拿出面包桶。如果程序结束，还没发好，按暂停键等待。

6、程序结束倒出面包，冷却后切片装袋。冷冻可一周，拿出解冻后烤一下就行，试过了和新鲜的没什么区别。

7、按下很快弹起。如果皮厚，颜色深，两种方法可以试试。一是桶外面包一层锡纸，二是面包熟了的情况下可以提早结束程序。

8、不放黑芝麻的白土司，可做三明治，西多士。