| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 鸡蛋 可能饼吧热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于上网66分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡蛋液里加点低筋面粉，到粘哒哒的水平
2、混合液倒入平底锅，小火加热，底稍微有点焦会好吃耶，不过也好吃不到哪里去…哈哈…骗小孩子说不定不错，加点番茄酱之类的
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与百合、丝瓜、韭菜搭配；与糖精、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
